Per le sue particolari caratteristiche, mantenimento del perfetto allineamento del rachide e del bacino attraverso il “neutro”, estremo controllo mentale dei movimenti, potenziamento e flessibilità senza rilevante aumento della massa muscolare, il metodo Pilates si dimostrò sin da subito molto utile nel recuperare e prevenire i comuni traumi del movimento. Poiché incoraggiava e permetteva precocemente il movimento con basse resistenze nei processi di rieducazione funzionale, si rilevò molto efficace anche nel ridurre i tempi di recupero e di ritorno all’attività sportiva, specialmente nei ballerini, dopo lesioni dei tessuti molli.
Per questo negli ultimi anni, terapisti, chiropratici ed ortopedici hanno fatto sempre più ricorso ad esercizi secondo i principi del metodo Pilates nei programmi riabilitativi dei loro pazienti.
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