Corsi di Pilates

Un Corso di Pilates base è un “per-corso” di lezioni in cui vengono insegnate le “Fondamenta” e i “Fondamentali” del Metodo Pilates oltre che gli esercizi. Per Fondamenta intendo quelle parti del corpo, articolari e muscolari che è necessario prenderne coscienza in quanto ne vengono focalizzate visualizzazioni e percezioni, e su cui si prendono in considerazione i “Fondamentali”, cioè i Principi base del Pilates.
La didattica in un Corso di Pilates deve essere tale da poter insegnare agli allievi la corretta esecuzione degli esercizi proposti, la corretta sequenza e le relative “transitions”, i passaggi tra un esercizio e l’altro.
I livelli vengono suddivisi in base, intermedio ed avanzato, così da poterne determinare diversi gradi di difficoltà, anche se J.H. Pilates nel suo insegnamento non li riconosceva.